Notte tempo ... While world sleeps

Alle 3 del mattino sveglia e attiva. Lavorando per voi che volete dimagrire. Studio il programma d'eccellenza nel silenzio delle ore piccole. E durante il giorno lo seguo mangiando sano e bene. Dormite bene tutti...
#amomioprogramma

At three in the morning wide awake and active. Working for you who want to lose weight. Studying that eccellente program in silence of early morning hours. And during waking hours following it by eating healthy and well. Sleep well.
#lovemyprogram

UN SEMPLICE CAMBIAMENTO....ONE SIMPLE CHANGE

UN SEMPLICE CAMBIAMENTO almeno una volta in un anno può cambiarvi la vita. Come mi chiederete? Semplice. Seguire il tuo istinto in una cosa che vi fa piacere vuol dire sapere cogliere quel attimo che permette un cambiamento importante nella tua vita. Io l'ho fatto iniziando un programma nutrizione che mi permette di essere non solo in forma ma stare bene con me stesso. Come chiedete? Ve lo spiego se mi scrivete qui. Non ci sono scuse che tengono ormai. Se sono riuscito potete anche voi. Vi aiuterò per tutto il percorso...

#amomioprogramma

UN SEMPLICE CAMBIAMENTO

ONE SIMPLE CHANGE at least once in a year can change your life. How you ask? Simple. Follow your instinct in something which gives you pleasure choosing that moment which permits you to choose an important part of your life. I began that change with a nutritional program which permits me to not only get in shape but to feel good about myself. How you might ask? I'll explain it to you if you write me here. No more excuses are possible. If I could you can. I'lll help you on your way and throughout your journey...

#lovemyprogram

#onesimplechange

NON CE ETA'....AGE DOESN'T COUNT

Decidere di amarti e stare bene. Essere in forma e avere piu energia NON HA ETA
Io ho scelto e i miei numeri sono 67/67!
Volete sapere cosa vuol dire?
Contattarmi...con un messagio
#amomioprogramma
UN SEMPLICE CAMBIAMENTO

Decide to like yourself and take care of yourself. To be in shape and have more energy HAS NO AGE.
I chose and my numbers are 67/67!
Want to know what they mean?
Contact me...with a message.
#lovemyprogram
#onesimplechange

OLIO OLIVA EXTRAVERGINE

Intorno a casa mia migliai di ulivi nella quale ci sono anche i miei. I miei amori. Una mia passione. Negli anni ho imparato tantissimo sugli ulivi. Condivido con voi però un grafico sul olio di ulivo extravergine. Lo chiamo nostro 'olio oro'. Leggete e vedrete perche è così importante incorporare questo prodotto nel nostro quotidiano piano di nutrizione.

Around my house there are thousands of olive trees including my grove. My loves. A passion of mine. In the past years I have learned lots about olive trees. Want to share with you however a foto in which there is information about extravergine olive oil. I call it our 'golden oil'. Read what is on the foto and you will see why it is so important to incorporate this product into our everyday nutrition plan.

Oggi sei chi vorresti essere? Se state ancora aspettando scegliere come avere energia salute e benessere. Mettetevi in contatto con me. Con UN SEMPLICE CAMBIAMENTO vi aiuterò iniziare la trasformazione che volete che sia
* PERDERE PESO
* AVERE PIU ENERGIA
* MANGIARE MEGLIO
* ESSERE PIU IN FORMA
Cosa aspettate di mettere quel mi piace qui !

Are you the person you want to be? Still waiting to choose how to have more energy, health and wellness. Get in contact with me. With  ONE SIMPLE CHANGE i can help you begin the transformation that you desire whether it be
*LOSE WEIGHT
*HAVE MORE ENERGY
*EAT BETTER
*GET IN SHAPE
What are you waiting for. Click  LIKE!

COACH P

Ponente Benessere

Una mela al giorno toglie il medico di torno.
UN SEMPLICE CAMBIAMENTO
Quanti di noi abbiamo voluto perdere peso o stare meglio e alla fine di lunghi sacrifici, fame e sudore ci siamo trovati al punto di partenza?
Io per prima...una vita su e giu.
Ce un modo per stare bene.
Io l'ho scelto.
Se volete vi aiuterò fare UN SEMPLICE CAMBIAMENTO
che vi cambiera veramente. Vi trasformerà.
                                                                                    Cercami in Facebook...Ponente Benessere
                                                                                    or Paula Feldman


An apple a day keeps the doctor away.
ONE SIMPLE CHANGE
How many of us have wanted to lose weight
or feel better but at the end of endlessly long
sweats hunger and sacrifices we found ourselves
back at base one?
I certainly have had yo yo effect for years
There is a way to do it all
I chose it
If you want I can help you make
ONE SIMPLE CHANGE
that will work. It will transform you.
Together we can do it.
Look for me in Facebook...Ponente Benessere or
Paula Feldman
                                                                               

UN SEMPLICE CAMBIAMENTO - ONE SIMPLE CHANGE

Fate oggi UN SEMPLICE CAMBIAMENTO che ti porta verso una strada che volete percorrere.

Fate oggi UNA PROMESSA a te stessa di NON AVERE PENSIERI NEGATIVI che vi portano lontano da quella strada.

Fate oggi UN SOGNO ad occhi aperti ... 

ci sto elaborando il mio futuro. 

Sto camminando verso...

Fatevi sentire che mi spiego meglio...

#amomioprogramma

Today make A SIMPLE CHANGE that will take you on the road you want to travel.

Today makeA PROMISE to yourself NO NEGATIVE THOUGHTS which take you away from that road.

Today have a DREAM....

Am working on my future.

Walking towards...

Let me hear from you so I can explain...

#ilovemyprogram

Time Passing Around Portico...Tempo Passando intorno al Portico

Time has the funny habit of sneaking up and flying beyond,. Words not said. Deeds not done. Action non action. Choices non choices.
Amazing how much time has passed around the Portico since I last wrote about that which is life in and about PONENTE.
How to begin? A list? A paragraph with only nouns and verbs? Stories or fables?
A List...nods me!

2014 July...illness
2015 April...passing beyond
2016 April... first anniversary...and from this point stop counting and GO FORWARD.
TODAY IS THE FIRST DAY OF THE REST OF LIFE!

Just so we understand perfectly...me myself and I are alive vibrant and LIVING SMILING ENJOYING
The PUPPY BRIGADE has become adult.
A new entry in the BRIGADE...Willy Cocker has made it a trio playing wonderful canine music.
The olive trees and land which lovingly embrace the Portico are doing exactly what they always have...giving their beauty and strength to the home and the creatures who live in it.
The external world has enlarged beyond expectations...friends nearby and far away.
The planets are in orbit as before...only yours truly has changed. Or rather BECOME!
Welcome back to PONENTE...and its PORTICO
PONENTE by night

Tempo ha l'abitudine tutto suo di farti l'agguato e volarti oltre...Parole non dette. Atti non compiuti.  Azione non azione. Scegliere non scegliere.
Incredibile quanto tempo è passato da quando ho scritto di vita intorno al Portico a Ponente e di Ponente proprio.
Come fare? Un elenco? _Un paragrafo con solo nomi o verbi? Storie? Favole?
Un elenco...dico ioi.

2014 luglio...malattia
2015 aprile...passare oltre
2016 aprile ... 1mo anniversario...e da allora smettere di contare. ANDARE AVANTI!
OGGI   E'   IL   PRIMO   GIORNO DEL RESTO   DELLA   VITA

E solo per capirci perfettamente bene...io me stesso e me sono VIVI VEGETI SORRIDENDO GODENDO
LA BRIGATA CUCCIOLI è diventata adulta.
Willy Cocker nuovo entry alla Brigata facendola trio fatto sì che canta musica canina meraviglioso.
Gli ulivi e campagna intorno al Portico abbracciano  chi ci vive sotto il Portico con tutto l'amore  e forza di prima.
Mondo esterno è cresciuto a dismisura...amici vicini lontani.
I pianeti in orbita come prima...solo me stessa è cambiata ... o meglio DIVENTATA!
BENTORNATI A PONENTE...ossia suo PORTICO E INTORNI!
PONENTE di notte